El pie de atleta (tiña pedis) es una infección provocada por dermatofitos (hongos) que afecta a la piel de los pies, especialmente entre los dedos y planta del pie.
SÍNTOMAS
El pie de atleta puede afectar a uno o a ambos pies. Los signos y síntomas comunes son los siguientes:
- Piel escamosa, agrietada o que se descama entre los dedos de los pies
- Prurito (picor), en especial justo después de quitarse los zapatos y los calcetines
- Piel inflamada que puede parecer rojiza
- Ardor o escozor
- Ampollas
- Piel seca y escamosa en la planta del pie
PREVENCIÓN
Higiene y cuidado de los pies:
- Lávate los pies a diario:
Usa agua tibia y jabón, prestando especial atención entre los dedos, y sécalos completamente, especialmente en los espacios interdigitales.
- Usa calcetines limpios y transpirables:
Opta por calcetines de algodón o materiales que absorban la humedad y cámbialos regularmente, incluso varias veces al día si sudas mucho.
- Deja que tus pies respiren:
Usa zapatos abiertos o sandalias cuando sea posible para permitir que tus pies se aireen y eviten la acumulación de humedad.
- Seca bien tus pies después de lavarlos:
Asegúrate de que tus pies estén completamente secos, especialmente entre los dedos, antes de ponerte los calcetines y zapatos.
- Considera el uso de polvos antifúngicos:
Si eres propenso al pie de atleta, puedes usar polvos o aerosoles antifúngicos para mantener tus pies secos y prevenir la proliferación de hongos.
Calzado y ambientes públicos:
- Usa calzado protector en lugares públicos:
Usa sandalias o chanclas en duchas, piscinas, gimnasios y vestuarios públicos para evitar el contacto directo con los hongos.
- Alterna el uso de zapatos:
No uses el mismo par de zapatos todos los días; permite que se sequen completamente entre usos para evitar la acumulación de humedad.
- Asegúrate de que tu calzado sea transpirable:
Evita los zapatos que retengan la humedad y opta por aquellos con buena ventilación.
- No compartas zapatos ni toallas:
Evita compartir artículos personales con personas que puedan tener pie de atleta para prevenir la propagación de la infección.
Factores de riesgo:
- Diabetes:
Si tienes diabetes, es importante controlar tus niveles de glucosa y cuidar la salud de tus pies, ya que la diabetes puede aumentar el riesgo de infecciones fúngicas.
- Sudoración excesiva:
La sudoración excesiva puede crear un ambiente húmedo propicio para el crecimiento de hongos. Usa calcetines que absorban la humedad y considera el uso de polvos antifúngicos.
- Inmunidad baja:
Si tienes un sistema inmunológico debilitado, es más probable que contraigas infecciones, incluyendo el pie de atleta. Mantén una buena higiene y busca atención médica si sospechas que tienes pie de atleta.
TRATAMIENTO
- Medicamentos tópicos:
La mayoría de las infecciones por pie de atleta se pueden tratar con cremas, aerosoles o polvos antimicóticos.
- Medicamentos orales:
En casos más severos o si los tratamientos tópicos no son efectivos, el podólogo puede recetar medicamentos antimicóticos orales.
- Higiene:
Lava y seca tus pies con regularidad, y cambia tus calcetines diariamente.
Si los síntomas persisten o empeoran, es importante consultar con un podólogo para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuado.